Alimentación Ayurvédica + Yoga

Alimenta tu equilibrio

¿Alguna vez te has preguntado cómo lo que comes influye en cómo te sientes?

El Ayurveda nos invita a mirar la alimentación desde una perspectiva más amplia: no solo como aquello que comemos, sino como una parte de nuestros hábitos cotidianos, nuestro equilibrio y la manera en que cuidamos nuestro bienestar.

Te invitamos a una experiencia de 3 horas de aprendizaje y práctica, guiada por Leilah de Sá, Directora de la Escuela Ayurvida, donde conoceremos principios de la Alimentación Ayurvédica y herramientas sencillas que podemos llevar a nuestra vida cotidiana.

Una oportunidad para aprender, experimentar y comprender nuestra alimentación de una manera más consciente, conectando Ayurveda, bienestar y nuestra práctica de Yoga.

¿Qué vamos a aprender?

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Alimentación Ayurvédica

Conoceremos los principios fundamentales de una alimentación equilibrada desde la mirada del Ayurveda y cómo esta tradición entiende la relación entre alimentación y bienestar.

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Herramientas para la vida cotidiana

Exploraremos ideas y conceptos prácticos que podrás comenzar a incorporar conscientemente en tus elecciones y hábitos diarios.

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Equilibrio y prevención

Comprenderemos la alimentación como una parte importante de una mirada integral y preventiva del cuidado de nuestra salud y bienestar.

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Ayurveda + Yoga

Descubriremos los puntos de encuentro entre ambas disciplinas y cómo comparten una visión integral del cuidado del cuerpo, los hábitos y el equilibrio.

No se trata solo de qué comemos

Se trata también de aprender a observar, comprender y elegir con mayor consciencia.

Porque pequeños hábitos que repetimos cada día pueden convertirse en una forma de cuidarnos durante toda la vida.

Información de la actividad

📅 Sábado 26 de septiembre de 2026

🕒 15:00 a 18:00 hrs.

⏳ Duración: 3 horas

🌿 Facilitadora: Leilah de Sá
Directora, Escuela Ayurvida

📍 BYC Yoga Vitacura Premium
Av. Vitacura 5255, Local 10, Piso 2, Vitacura

💰 Valor: $40.000

Cupos limitados

Programa BYC Vitacura

365 Días Construyendo Salud

Esta actividad forma parte de 365 Días Construyendo Salud y de nuestro Mes del Equilibrio, una iniciativa de BYC Vitacura Premium que busca ir más allá de la práctica en la sala.

Durante el año incorporamos actividades, educación y experiencias que nos ayudan a comprender mejor nuestro cuerpo y a desarrollar hábitos que contribuyan al bienestar, la prevención y una vida más saludable.

Lo que eliges cada día también construye tu salud.

CONECTA CON TU CUERPO · HIDRÁTATE · EQUILÍBRATE · VIVE MEJOR

BYC Yoga Vitacura Premium